Осень, конечно, очень яркое и красивое время года. Но когда солнышко начинает грустить и исчезать и начинается сезон дождей и ветров, то совсем не хочется выходить из теплого дома, а надо... А тут еще и иммунитет без витаминчиков! Именно в этот период выползают зловредные вирусы и начинают свою атаку. Давайте же вспомним о профилактике, чтобы не допустить распространения сезонных вирусных заболеваний и новой коронавирусной инфекции! 

 

ГЛАВНОЕ В ПРОФИЛАКТИКЕ  – ЭТО ВАКЦИНАЦИЯ.

 

Чтобы избежать заражения гриппом, ОРВИ и другими инфекционными заболеваниями вам необходимо прививаться и соблюдать 4 правила.

Правило 1. Соблюдать личную гигиену

 

Следует соблюдать гигиену рук. Это необходимая профилактическая мера распространения гриппа. Иначе говоря, множество заболеваний связано с немытыми руками. Избегать в этот период необходимо рукопожатий. После соприкосновений с ручками дверей, туалета, поручнями в общественных местах, необходимо обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть с мылом. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.

Правило 2. Тщательно делать уборку

 

Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию. Рекомендуется мыть и

дезинфицировать поверхности, используя антибактериальные средства. Такая мера предосторожности поможет удалить и уничтожить микробы. Ежедневная уборка и очищение всех поверхностей уничтожает вирус.

Правило 3. Избегать массовых скоплений людей

 

Не следует контактировать с больными людьми. На время эпидемии рекомендуется отказаться от поездок и посещения многолюдных мест. Соблюдать социальную дистанцию до 2 метров. Чихая или кашляя, рот надо прикрывать салфеткой. Нельзя руками касаться лица. Для уменьшения риска заболеть необходимо пользоваться маской.

Правило 4. Укреплять свой иммунитет

 

Здоровый образ жизни помогает организму противостоять инфекции. Следует придерживаться режима дня, который подразумевает полноценный сон, достаточную физическую активность и качественное питание.

   

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА, ОРВИ И КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ?

 

Высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

 

КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ?

 

Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

Помните: быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

 

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ЗАБОЛЕЛИ ГРИППОМ, ОРВИ ИЛИ КОРОНАВИРУСНОЙ  ИНФЕКЦИЕЙ?

 

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

   

 

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ, ОРВИ  ИЛИ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

 

• Вызовите врача.
• Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
• Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
• Часто проветривайте помещение.
• Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
• Часто мойте руки с мылом.
• Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).
• Ухаживать за больным должен только один член семьи.

 

Быть здоровым очень просто!

 

Социальный педагог Хорошавина О.А.